Ceaf realiza Webconference Autoconhecimento em Tempos de Incertezas
No contexto do agravamento da pandemia da COVID 19, o Ceaf transmitiu, na manhã do dia 09 de março, a Webconference Autoconhecimento em Tempos de Incertezas, atividade que foi conduzida pelo psicólogo Martin Mayer e que contou com a mediação da Diretora do Ceaf, promotora Caroline Vaz.
Em sua explanação, Martin destacou a importância do equilíbrio emocional, do autoconhecimento e também do autocuidado para que se possa lidar da melhor forma possível com as dificuldades e fraquezas pessoais. Segundo ele, ao se perceber as necessidades reais, pode-se, com maior clareza e assertividade, solucionar os problemas e indefinições que surgem na rotina diária. Martin também conduziu práticas de concentração e relaxamento com os participantes, orientando sobre a execução de várias técnicas.
